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안녕하세요 르메드스튜디오. 약골이 살아가는법. 필라이 입니다. 오늘의 방구석 홈트레이닝. 거북목과 굽은등의 필수 . 교정 전 운동 폼롤러 이완 방법을 설명 드리려 합니다. 우선 준비된 영상을 먼저 보고요. 영상 소리 주의 거북목 굽은등 관여 근육 SNS 에서 정말 많이 보는 그림 입니다. 상부교차증후군 전형적되었답니다
안녕하세요 브로 피트니스입니다 :-) 폼롤러는 전신운동에 아주 효과적으로 사용될 수 있으며, 이를 통해 몸 전체의 근육을 움직이며 훈련하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래에는 용담동 회원님들을 위해 폼롤러 관련 소식 준비해두었습니다:-) 폼롤러를 활용한 전신운동의 몇 가지 예시 첫 번째로, 스트레칭을했답니다